AudioWorkbook "Veränderungen leben - leben mit Veränderungen"

"ICH VERÄNDERE – UND ES VERÄNDERT MICH…“

 

Veränderungen werden einerseits von außen permanent an uns herangetragen,

andererseits entstehen sie in unserem Inneren und wollen sich entfalten und entwickeln.

Wir erleben derzeit einen Zeitgeist, der sich bei vielen Menschen durch häufige und rasche Veränderungen, in einem besonders hohen Lebenstempo und einer enormen Leistungsorientierung repräsentiert.

Damit entsteht jedoch gleichzeitig der Verlust von gesunden Lebens-Rhythmen und von nachhaltiger Erholung und Entspannung.

Welche Überlegungen können uns beim Umgang mit Veränderungen unterstützen? 

 

Veränderungen Leben Track 3 - "Mein Umgang mit Veränderungen"
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Das AudioWorkbook besteht aus zwei CDs und einem Booklet:

 

 CD1: 

Auf der ersten CD dieses AudioWorkbooks stellt Trigon Berater Wolfgang Döring Informationen und Modelle (u.a. von Kurt Lewin und Wolfgang Metzger) zum Thema „innere und äußere Veränderungen“ vor.12 vertiefende Aspekte zur erfolgreichen Veränderung, Praxistipps aus dem Feld der Entwicklungs-begleitung und persönliche Umsetzungsempfehlungen bieten weitere Unterstützungen. 

 

 

 CD2: 

Auf der zweiten CD findet der Hörer die Möglichkeit, sich entspannt zurückzulehnen und mittels einer geleiteten Phantasie („Kraft der Veränderung“) die Verarbeitung des Themas zu vertiefen, eingebettet in eigens dafür komponierte Musik. 

Arbeitsbehelfe | Literatur

Grafiken zum Vergrößern anklicken

Bookletgrafiken:

  • Veränderungsmodell von Kurt Lewin

  • 3-Zonen Modell 

  HÖRPROBE: 

AudioWorkbook "Veränderungen Leben - Leben mit Veränderungen"
Veränderungen Leben Trackliste

Fotos: Karin Leisser, Wolfgang Döring  | Grafik-CD Covers: Oliver Stadlbauer | IT: Blue Unic | Website © by eptaphon/Bernd Kronowetter 2015 (WIX.com)

Veränderungen Leben - Trackliste